Sănătate

Sănătate

Da-va fi din nou despre antioxidanți sau antioxidanți. Datorită lor, organismul este capabil de a lupta cu ataca în mod constant celulele noastre radicalilor liberi. Sună ca science fiction despre germeni, dar, din păcate, trebuie să muncești din greu aici, și asta e în fiecare zi. V-am scris deja despre alimentele naturale care sunt antioxidanți buni. De data aceasta vă voi spune când să luați suplimente nutritive. Nu pentru pastile la toate Nu-mi place să mă droghez cu pastile. Așa e și acum. Dar acum cinci ani, am avut porecla "doamna farmacie", pentru că în geantă purtam vitamine și pastile pentru tot. Dureri de cap, dureri abdominale, flatulență, diaree, constipație. http://celmaibun-pentrufemei.com/maral-gel/ Astfel de probleme m-au însoțit încă din copilărie, până când într-o zi au dispărut. Ei bine, poate nu atât de imediat-dar știu exact, împreună cu ce schimbări în dieta mea, bunăstarea sa îmbunătățit. Totul sa schimbat de când am renunțat la carne și am limitat foarte mult produsele lactate (brânzeturi ,lapte, iaurt) și grâu. Am făcut-o treptat. Împreună cu firele cu carnea, migrenele s – au terminat-ciudat? Exact asta s-a întâmplat. Îmi amintesc chiar sfatul unui dietetician familiar care ma convins că ar trebui să mănânc mai multă carne roșie. Pentru că probabil nu am suficient fier. Și totuși, a ieșit destul de diferit. Prin aceasta, împreună cu limitarea consumului de produse lactate și grâu, durerile abdominale și balonarea s-au încheiat. Ha - imediat viața a devenit mai plăcută. Îți voi risipi îndoielile aici-nu am boală celiacă, iar lactoza mă deranjează doar cu lapte și smântână. Deși este ciudat că, după înghețată naturală, http://celmaibun-pentrufemei.com/long-strong/ nu am probleme digestive. Dau vina pe aditivii chimici pe care producătorii le adaugă la mâncarea noastră. Pentru a îmbunătăți durabilitatea, gustul și pentru a prelungi durata de valabilitate. . Când să luați suplimente nutritive? Nu renunț la medicamente. Și am câteva motive pentru asta: Aditivi nu numai în timpul iernii Astăzi fructe și legume nu au spate vitamine care o duzină sau câteva zeci de ani în urmă. Plantele primesc minerale din pământ, iar conținutul de vitamine, antioxidanți, și anume substanțele minerale din plantă depinde de calitatea sa. Nu vă așteptați ca legumele și fructele plantate în sere pe soluri artificiale să vă ofere suficiente alimente valoroase. http://celmaibun-pentrufemei.com/prolesan/ Cei plantați în câmpuri și pulverizați cu chimie nu vor fi, de asemenea, un bun purtător de nutrienți, Merită să utilizați suplimente, de asemenea, atunci când aveți o dietă destul de diversă. Atât de des în timpul iernii, când lipsesc fructele și legumele locale proaspete. Orice dietă monotonă crește riscul de deficiență a mineralelor sau vitaminelor de care avem nevoie. Desigur, suplimentele nu vor înlocui niciodată o varietate de aceeași masă valoroasă, Sunt vitamine care nu se găsesc în plante și fructe (sau sunt acolo cu cantități mici), iar acestea sunt necesare pentru a trăi în sănătate. Acestea includ vitamina D și B12. Da, vit. Noi interacționăm cu soarele. În Polonia, există insolații relevante de la mijlocul lunii iunie până la jumătatea lunii septembrie. Pentru a face acest lucru, trebuie să stați la soare zilnic, timp de cel puțin 15 minute, de la 11: 00 la 15: 00. Nu e real pentru mine. Vitamina D se găsește, de asemenea, în lapte, ouă, brânzeturi și pește marin – dar cât de mult pește mănânci pe săptămână? Sub semnul întrebării, vom renunța și la calitatea lor, care este comparată din ce în ce mai mult cu calitatea slabă a cărnii animalelor de fermă. Prin urmare, merită să vă completați cu spirit. D pe tot parcursul anului, nu doar în timpul iernii. Cu B12 vegetarienii nu sunt încă atât de rău, pentru că nu au nevoie de mult, și este în ouă, brânză, lapte. Veganii trebuie să-l completeze. Preventiv și pentru sănătate Prevenirea ne motivează să luăm, de exemplu, vitamina D-pe oase mai puternice și de combatere a osteoporozei. Dar consecințele acestei "terapii", vom vedea doar câteva zeci de ani. În mod similar, ar trebui să venim cu alte suplimente, deoarece în timp ce deficitul de vitamine, minerale și antioxidanți nu se poate manifesta astăzi, organismul va vorbi câțiva ani mai târziu cu o boală pe care ați putea să o evitați. Amintiți-vă, totuși, să efectuați în mod regulat inspecții și să verificați, de exemplu, nivelul vit. D în sânge. Consumul excesiv poate fi la fel de dăunător ca și lipsa de vitamine sau minerale, Există situații în care suplimentele pot ajuta foarte mult la revenirea rapidă la sănătate. V-am scris despre experiența mea cu vitamina C. astfel de doze mari de această vitamină nu există o singură plantă, deci în caz de urgență merită să luați pastile, Unele vitamine și minerale nu digerăm din plante în cantități suficiente, cu un consum normal de alimente. Adică în grame, nu în tone. De exemplu, cu un terapeutic prezent în vin roșu sau cu astaxantină obținută din alge-antioxidanți foarte puternici. Și aici vor veni aditivi alimentari la salvare. . Ce suplimente alimentare să alegeți și când să le luați? Pentru alegerea pastilelor, mă potrivesc ca o alegere de mâncare. Cu cât sunt mai puține ingrediente, cu atât mai bine. Adică, Ito. C trebuie să aibă o compoziție de vitamina C (acid ascorbic) și o substanță care o păstrează "sub control", de exemplu, gelatina. În cazul în care ingredientele din lista de tablete de o duzină de elemente, atunci acest produs nu este selectat. De ce mai multă chimie? Și nu uitați să luați suplimente de vitamine și minerale în timpul sau imediat după masă. Vitaminele A, D, E și K se dizolvă în grăsimi, iar restul în apă. Minerale, de asemenea, nevoie de societate pentru a absorbi mai bine. . Noutăți pe piața aditivilor biologic activi LAB one Cei dintre voi care vă uitați la profilul meu pe FB știu că am început să iau terapie și astaxantină în a doua jumătate a lunii septembrie. Tabletele antioxidante Max sunt o noutate pe piața poloneză LAB ONE. În compoziția lor există: extras 200mg coaja de struguri inclusiv resveratrol 100mg uscat micro-alge Haematococcus pluvialis 160mg, inclusiv astaxantină 8mg vitamina C 240mg substanțe anti-îngheț-săruri de magneziu ale acizilor grași, dioxid de siliciu . Ce mă aștept după "terapia"de toamnă-iarnă? În primul rând, voi pierde gripa de toamnă și apoi solstițiul de primăvară. Dar uite, ce altceva pot fi utile, antioxidanții conținute în tabletă: Resveratrol Este, printre altele, în vin roșu, și anume în pielea strugurilor. Așa-numitul "paradox francez" a împins oamenii de știință să investigheze ce este nap în acest antioxidant. Pentru că, aparent, datorită lui, francezii, mai puțin frecvent decât alte popoare, suferă de ateroscleroză (la urma urmei, consumând o cantitate mare de carne și brânză), dar mai des decât alții îi suferă în ciroză hepatică. Ei bine, poate, dar acest vin nu este atât de sănătos din nou. Dar resveratrolul are și fructe de pădure-dud, afine, afine americane, zmeură, căpșuni sau coacăze negre. Resveratrolul concentrat (acest lucru nu este acceptat, chiar dacă beți întreaga sticlă de vin) are un contracarator al bolilor de inimă, îmbunătățește profilul lipidic, reduce cantitatea de colesterol" rău " din sânge și acționează profilactic în lupta împotriva cancerului, Astaxantină În plantele marine îndeplinește funcțiile de protecție împotriva efectelor nocive ale razelor solare. Sunt carotenoide. Oamenii de știință au studiat proprietățile sale de protecție pentru pielea noastră. Astaxantina are protecție împotriva arsurilor solare și reduce decolorarea pielii după bronzare (ideal pentru a vizita în timpul iernii pentru vacanta). http://celmaibun-pentrufemei.com/maral-gel/ Dar astaxantina are, de asemenea, un efect protector asupra altor celule ale corpului, ajutând la combaterea radicalilor liberi. Vitamina C Este un antioxidant foarte puternic care poate fi învățat prin ingerarea pastilelor de vitamina C în timpul unei răceli. Împreună cu terapia și astaxantina protejează puternic organismul de radicalii liberi.

Prostect  – recenzii, preț, unde să cumpărați, ingrediente. Probleme cu prostata nu va lua bucuria...

Ce este Prostect ? Cum funcționează? Probleme cu prostata nu va lua bucuria vieții. Toți bărbații, la un moment dat în viața lor, trec prin probleme...

Artrovex  – recenzii, preț, unde să cumpărați, ingrediente.  Durerea musculară și articulară nu va reflecta...

Ce este Artrovex ? Cum funcționează? Durerea musculară și articulară nu va reflecta plăcerea. Bolile sistemului musculo-scheletic se adresează medicului în cazul în care nu este doar...

Long Strong  – recenzii, preț, unde să cumpărați, ingrediente. Prelungirea sexului după prima utilizare.

Ce este Long Strong ? Cum funcționează? Prelungirea sexului după prima utilizare. Testosteronul este un hormon implicat în sănătatea organelor genitale, metabolismul, densitatea osoasă și alte funcții...

Black Latte  – recenzii, preț, unde să cumpărați, ingrediente. Reduceți greutatea rapid și fără efort,...

Ce este Black Latte? Cum funcționează? Reduceți greutatea rapid și fără efort. Face chirurgie cardiacă. Efectuarea de exerciții aerobice care ajută inima să pompeze sângele mai...

Prolesan  – recenzii, preț, unde să cumpărați, ingrediente. O siluetă frumoasă în câteva săptămâni.

Ce este Prolesan? Cum funcționează? O siluetă frumoasă în câteva săptămâni. În loc de Prolesan  pareri compoziția acest lucru, aceste sfaturi includ cum ar fi...

Nutresin – recenzii, preț, unde să cumpărați, ingrediente. Îmbunătățirea auzului după prima aplicare.

Ce este Nutresin? Cum funcționează? Îmbunătățirea auzului după prima aplicare. Herbapure ear drops, compoziție, funcționează? Se efectuează curățarea urechilor cu Utilizarea picăturilor de înmuiere Nutresin pentru...

Fitonorm – recenzii, preț, unde să cumpărați, ingrediente. Am prins silueta chiar acum. Acest lucru...

Ce este Fitonorm? Cum funcționează? Am prins silueta chiar acum. În afară de aspect, grosimea afectează o persoană în multe feluri. Puteți lua calitatea generală a...

Heart Tonic – recenzii, preț, unde să cumpărați, ingrediente. Sprijină activitatea inimii și a sistemului...

Ce este Heart Tonic? Cum funcționează? Sprijină activitatea inimii și a sistemului cardiovascular. Hipertoniatul e ednoto de la nai-pericol de îmbolnăvire. Prez 2018-și godina Nov...

7 Slim – recenzii, preț, unde să cumpărați, ingrediente. Pierde greutate ușor, rapid și distractiv...

Ce este 7 Slim? Cum funcționează? Este într-adevăr posibil să pierdeți rapid greutatea? Astăzi, această mulțime dracu ' peste tot în lume, toate în sala...

Anti Toxin Nano – recenzii, preț, unde să cumpărați, ingrediente. Sau lucrează pentru curățarea...

Anti Toxin Nano pentru curățarea corpului, acțiune Infecțiile parazitare sunt mai frecvente decât credeți și, din punct de vedere al virulenței, pot fi prezente în...